Fokus på kost

Mindfulness i kajak med fokus på hvad du spiser

Har du svært ved at få spist det du planlægger, i den mængde og med den ro du ønsker, er kurset her for dig, uanset om dine udfordringer er store eller små.

På denne tur behøver du ikke selv at medbringe mad og drikke da du vil få tilbudt vand og vegetarisk salat som en del af kurset.

Du vil opleve

  1. Guidede meditationer og forskellige øvelser med fokus på kosten.
  2. Oplæg om hvordan du kan bruge mindfulness til at spise mere sundt.
  3. Erfaringsudveksling med de andre deltagere i det omfang du ønsker.
  4. Ca. 2/3 af tiden på vandet og 1/3 af tiden i skoven med øvelser i mindfulness.

Tilmelding

Du har først en plads på holdet, når du både er tilmeldt her på siden og har betalt.
Du kan betale med MobilPay eller overføre beløbet til min konto herunder.
MobilePay nr 61695198
Reg nr. 5347 Konto nr. 0000247683

Har du spørgsmål, som du gerne vil have svar på, inden du tilmelder dig, så ring til mig på 61695198 eller send en mail til frank@bornakke.dk.