Guidede meditationer

Lyt til mine guidede meditationer

Kærlig venligheds meditation – 15 minutter.
Krops meditation – 10 minutter.
Åndedræts meditation med musik – 40 minutter. Du kan stoppe hvert 10 minut.
Krops meditation – 20 minutter.
Åndedræts meditation – 5 minutter.

 

 

 

 

 

 

Bjergmeditation 14 minutter
Sømeditation – 20 minutter