Meditation

Guidede meditationer indtalt af Frank Bornakke

Åndedrætsmeditation 10 - minutter
Krops meditation - 10 minutter
Kærlig venlighedsmeditation 15 minutter
Sømeditation - 20 minutter
Bjergmeditation - 14 minutter
Kropsmeditation 20 minutter
Åndedrætsmeditation med musik - 40 minutter. Mulighed for at stoppe hvert 10 minut.