Dagskurserne er en kombination af mindfulness, magisk natur og spændende oplevelser i kajak.
På en enkelt tur kan du opleve styrken af naturen og mindfulness. På et forløb kan du dykke dybere ned og få en større indsigt i mindfulness, og hvordan du kan være i naturen på nye måder.
Alle ture
-
Langsom roning i enkle havkajakker som alle kan ro uden erfaring
-
Meditation og øvelser der hjælper dig med at finde ro og nærvær
-
Ca. 3/4 af tiden på vandet og 1/4 af tiden i skoven med mindfulness
-
Du behøver ingen erfaring med mindfulness eller kajak på forhånd
-
Rolig guidning til både at ro kajak og praktisere mindfulness
- Max 9 deltagere pr tur
Tidligere deltagere siger
“Fantastisk oplevelse og fantastiske omgivelser.”
“Trods det at have meget lidt erfaring med at ro i kajak – gik det forbløffende let med at lære det.”
“Mindfulness i kajak er en fantastisk oplevelse, som jeg til enhver tid varmt vil anbefale at prøve med naturmindful.dk.”
“Frank er en fantastisk mindfulness instruktør, hvor man tydeligt kan mærke, at man er i trygge hænder.”
“Har her bagefter en enorm følelse af at være tanket op af naturen – både fysisk og psykisk.”
Sikkerheds- og handelsregler
Tilmelding
Der er ikke flere kurser i år, men til foråret kommer der mange nye kurser. Hvis du vil have inspiration til mindfulness og besked om nye kurser kan du tilmelde dig min mailliste. Det gør du bare ved at skrive til frank@bornakke.dk og fortælle at du vil med på maillisten.
Mødested ved Ry (Emborg Bro)
Emborg Bro ligger ca 7 km syd/vest for Ry, hvor Emborgvej skærer Gudenåen.
Mødested ved Sejs
Kør fra Silkeborg mod Sejs-Svejbæk. 200 meter efter De Små Fisk drejer du ind til højre på Brassø Rasteplads, der er en lille rund parkeringsplads.
Naturmindful – Sindbjergvej 8 – 8600 Silkeborg – CVR 30669045
Tlf. 61695198 – Mail frank@bornakke.dk
MobilePay 61695198 – Konto nr. 5347 247683