Vi kombinerer mindfulness med magisk natur og oplevelser i kajak.

Vi ror i enkle havkajakker til begyndere, som alle kan ro uden erfaring. Vi ror langsomt, så vi mentalt kommer ned i tempo, og alle kan følge med.

Sikkerheden er i top med livredder og kajakinstruktør på alle ture, og desuden ror vi samlet.

Alle ture i kajak

1. Meditation og øvelser der hjælper dig med at finde ro og nærvær  
2. Du behøver ingen erfaring med mindfulness eller kajak på forhånd
3. Rolig guidning til både at ro i kajak og praktisere mindfulness
4. På hver tur går vi ca. en time i skoven
5. Vi begynder og slutter turen det samme sted
6. Med i prisen er lån af kajak og redningsvest
7. Max 9 deltagere
8. Medbring din egen mad
9. Du vil få snacks undervejs

Tidligere deltagere siger

“Fantastisk oplevelse og fantastiske omgivelser.”

“Trods det at have meget lidt erfaring med at ro i kajak – gik det forbløffende let med at lære det.”

“Mindfulness i kajak er en fantastisk oplevelse, som jeg til enhver tid varmt vil anbefale at prøve med naturmindful.dk.”

“Frank er en fantastisk mindfulnessinstruktør, hvor man tydeligt kan mærke, at man er i trygge hænder.” 

“Har her bagefter en enorm følelse af at være tanket op af naturen – både fysisk og psykisk.”