En dag i kajak med mindfulness

Vi kombinerer mindfulness med magisk natur og oplevelser i kajak.

Alle kan ro i kajak

Vi ror i enkle havkajakker til begyndere, som alle kan ro uden erfaring. Vi ror langsomt, så vi mentalt kommer ned i tempo, og alle kan følge med.

Sikkerheden er i top med livredder og kajakinstruktør på alle ture, og desuden ror vi samlet.

Kajak i Gudenåen

For alle ture i kajak

  1. Du behøver ingen erfaring med kajak eller mindfulness på forhånd
  2. Guidet meditation og øvelser der giver ro og nærvær  
  3. Rolig introduktion til både at ro i kajak og praktisere mindfulness
  4. På hver tur går vi ca. en time i skoven
  5. Vi begynder og slutter turen det samme sted
  6. Med i prisen er lån af kajak og redningsvest
  7. Max 8 deltagere
  8. Medbring din egen mad
  9. Du får snacks undervejs 

Anmeldelser fra Google

Malene Rømer
Malene Rømer
2023-07-13
Det har været en hel fantastisk weekend, med en helt fantastisk guide/lærer. Det har givet mig mod på tanden til at udfordre mig selv endnu mere end jeg gør nu. Malene R.
Ina Gitte Lillevang
Ina Gitte Lillevang
2023-07-13
En ualmindelig smuk og nærende tur på Gudenåen - i selskab med en meget homogen flok. Frank er meget dygtig formidler og er god til at lave tilpas variation i dagens program . Kan så meget anbefale ture med Naturmindful på Gudenåen
Nina Ovesen
Nina Ovesen
2023-07-13
Fantastisk weekend! SUP og kajak i kombination med yoga og guidede meditationer i skøn natur. Jeg havde aldrig prøvet kajak før og har udfordringer med balancen, men alt foregik i roligt tempo og med Franks vejledning ud fra individuelle behov, så jeg tog hjem med ro i sindet og med mange succesoplevelser i bogen. Varm anbefaling herfra.
Thomas Madsen
Thomas Madsen
2020-11-28
Var på weekend tur på Silkeborg søerne, kan varmt anbefales, var helt uforglemmeligt takket være instruktørerne, området og de andre kursister
Karen Beatrice Collin
Karen Beatrice Collin
2020-07-29

Kristine i kajak for første gang

Betaling

Når du har tilmeldt dig, sender jeg dig en faktura, som du bare skal betale i løbet af de næste 3 dage.

Du kan betale med MobilePay til 61695198 eller overføre beløbet til reg nr. 5347 og konto nr. 0000247683.

Tøv ikke med at kontakte mig

Har du spørgsmål, så tøv ikke med at ringe eller sende mig en SMS på 61695198 eller en mail til frank@bornakke.dk

Hvis du vil have mails med inspiration om mindfulness og nye ture, skal du du bare sende en mail til mig, om at du vil med på min mailliste. Jeg sender kun ca. 10 mails om året. frank@bornakke.dk

Du kan max tilmelde 4 deltagere. Er I flere så ring til 61695198

Sikkerheds- og handelsregler

Her begynder turene

Emborg Bro ved Gl. Rye
Emborg Bro ligger 7 km syd for Ry, hvor Emborgvejen, der går fra Gl. Rye til Emborg, skærer Gudenåen.

Brassø Rasteplads ved Sejs-Svejbæk nær Silkeborg
Kør mod badestedet “De Små Fisk der ligger på Sejsvejen mellem Sejs-Svejbæk og Silkeborg. Kommer du fra Silkeborg kører du 100 meter forbi “De Små Fisk” og så kommer der en lille rund holdeplads på højre hånd og det er Brassø Rasteplads.

Kongensbro Teltplads ved Ans
Teltpladsen ligger på den modsatte side af Gudenåen lige over for Kongensbro Kro.

Stevnstrup ved Randers
Vi ror fra Slæbested Stevnstrup der ligger 10 km sydvest for Randers.

Naturmindful – Sindbjergvej 8 – 8600 Silkeborg – CVR 30669045
Tlf. 61695198 – Mail frank@bornakke.dk
MobilePay 61695198 – Konto nr. 5347  247683