Dagskurser i kajak med mindfulness

Dagskurser i kajak er en kombination af mindfulness, magisk natur og spændende oplevelser i kajak.

Vi ror i enkle havkajakker som alle kan ro uden erfaring. Vi ror langsomt, så vi mentalt kommer ned i tempo, og så alle kan følge med.

Naturterapi på Gudenåen

På en enkelt tur kan du opleve styrken af naturen og mindfulness. På et forløb over flere gange kan du dykke dybere ned og få en større indsigt i mindfulness, og i hvordan du kan være i naturen på nye måder.

Kajak i Gudenåen

Alle ture i kajak

  1. Meditation og øvelser der hjælper dig med at finde ro og nærvær  
  2. Ca. 2/3 af tiden på vandet og 1/3 af tiden i skoven 
  3. Du behøver ingen erfaring med mindfulness eller kajak på forhånd
  4. Rolig guidning til både at ro i kajak og praktisere mindfulness
  5. Max 9 deltagere pr tur 
  6. Medbring egen mad
  7. Du vil få sunde snacks undervejs

Tidligere deltagere siger

“Fantastisk oplevelse og fantastiske omgivelser.”

“Trods det at have meget lidt erfaring med at ro i kajak – gik det forbløffende let med at lære det.”

“Mindfulness i kajak er en fantastisk oplevelse, som jeg til enhver tid varmt vil anbefale at prøve med naturmindful.dk.”

“Frank er en fantastisk mindfulness instruktør, hvor man tydeligt kan mærke, at man er i trygge hænder.” 

“Har her bagefter en enorm følelse af at være tanket op af naturen – både fysisk og psykisk.” 

Kajakker på Salten Å

Tilmeld dig nu – betal senere

Du kan tilmelde dig nu, så du sikrer dig en plads, men vente med at betale indtil den 01.02.22. Indtil den dag kan du også frit melde fra igen.

Når du har tilmeldt dig, sender jeg dig en faktura, som du kan betale med MobilePay til 61695198 eller overføre beløbet til reg nr. 5347 og konto nr. 0000247683.

Bliver vi nødt til at aflyse pga. Corona, får du naturligvis alle dine penge retur.

Sikkerheds- og handelsregler

*På turen den 25.06 vil du desuden få en psykomotorisk afspænding i en time af psykomotorisk terapeut Kristina Refsgaard. En del af det vil foregå liggende så medbring en yogamåtte.
Du kan max tilmelde 4 deltagere. Er I flere så ring til 61695198

Mailliste

Vil du have inspiration til mindfulness og besked om nye kurser, så tilmeld dig min mailliste. Skriv til mig på frank@bornakke.dk og fortæl at du vil med på maillisten.

Mødested ved Emborg Bro tæt på Gl. Rye

Emborg Bro ligger 7 km syd for Ry, hvor Emborgvej skærer Gudenåen.



Mødested ved Sejs

Kør fra Silkeborg mod Sejs-Svejbæk. 200 meter efter “De Små Fisk” drejer du ind til højre på Brassø Rasteplads, der er en lille rund parkeringsplads.

Naturmindful – Sindbjergvej 8 – 8600 Silkeborg – CVR 30669045
Tlf. 61695198 – Mail frank@bornakke.dk
MobilePay 61695198 – Konto nr. 5347  247683