Kurser på paddleboard

Vi kombinerer yoga og mindfulness med at stå på paddleboard.

Du behøver hverken have erfaring med paddleboard, yoga eller mindfulness for at deltage.

Vi padler langsomt, så alle kan følge med, og vi kommer ned i tempo.

Marie Bjerre på SUP

Vi står på brede og stabile boards, så langt de fleste kommer tørre i land. Er uheldet ude, så er vandet varmt, og det er let at kravle op på dit board igen.

Vi sørger for boards og redningsvest. Vi har også våddragter, som du frit kan låne, men er vejret varmt er det ofte bedre at bruge almindeligt hurtigttørrende tøj, som f.eks. et almindeligt løbesæt.

På et paddleboard træner du din balance, smidighed og ro og bruger stort set alle dine muskler.

Paddle-boards på Gudenåen

På alle ture vil du

  • Introduktion til paddleboard
  • Sanseøvelser
  • Blid yoga
  • En guidet meditation
Marie og Frank
Marie og Frank – dine guider

Se video med Marie og Frank på paddleboard

Se Anettes første tur på paddleboard

Sikkerhed og handelsregler

Når du har tilmeldt dig, har du 2 døgn til at betale med MobilePay til 61695198 eller overføre beløbet til reg nr. 5347 og konto nr. 0000247683. Derefter sender jeg dig en faktura. Bliver vi nødt til at aflyse pga. Corona, får du naturligvis alle dine penge retur.

Tilmelding for 2022


Du kan max tilmelde 3 deltagere. Er I flere kan du ringe eller sende mig en mail.


Vil du have inspiration til mindfulness i naturen og besked om nye kurser, så skriv til mig frank@bornakke.dk og fortæl at du vil med på maillisten.

Mødested ved Emborg Bro ved Gl. Rye

Emborg Bro ligger ca 7 km syd/vest for Ry, hvor Emborgvej skærer Gudenåen.

Edit

Mødested ved Vedsø tæt ved Viborg

Naturmindful – Sindbjergvej 8 – 8600 Silkeborg – CVR 30669045
Tlf. 61695198 – Mail frank@bornakke.dk
MobilePay 61695198 – Konto nr. 5347  247683