Dagskurser på SUP

Vi kombinerer yoga og mindfulness med at stå på paddleboard (SUP).

Du behøver hverken have erfaring med paddleboard, yoga eller mindfulness for at deltage. Er det din første gang på paddleboard, guider vi dig også i det, så du lærer det på en rolig og tryg måde.

Vi padler langsomt, så alle kan følge med, og vi kommer mentalt ned i tempo.

Yoga på SUP

Paddleboard, våddragt og redningsvest

Vi står på brede og stabile boards, så langt de fleste kommer tørre i land. Er uheldet ude, så er vandet varmt, og det er let at kravle op på sit board igen.

Vi sørger for boards og redningsvest. Vi har også våddragter, som du frit kan låne, men er vejret varmt er det ofte bedre at bruge almindeligt tøj der tørrer hurtigt, som f.eks. et almindeligt løbesæt.

Paddle-boards på Gudenåen

På alle ture vil du

  • Introduktion til paddleboard
  • Sanseøvelser
  • Blid yoga
  • En guidet meditation
  • Sunde snacks

Se Anettes første tur på paddleboard/SUP

Annettes første tur på SUP

Tilmeld dig nu – betal senere

Du kan tilmelde dig frit nu, så du sikrer dig en plads, men vente med at betale indtil den 01.02.22. Indtil den dag kan du også frit melde fra igen.

Når du har tilmeldt dig, sender jeg dig en faktura, som du kan betale med MobilePay til 61695198 eller overføre beløbet til reg nr. 5347 og konto nr. 0000247683.

Bliver vi nødt til at aflyse pga. Corona, får du naturligvis alle dine penge retur.

Marie og Frank – dine guider på SUP

Sikkerhed og handelsregler

Tilmelding for 2022

Der vil komme flere kurser her
Du kan max tilmelde 4 deltagere. Er I flere så ring til 61695198

Mødested ved Emborg Bro ved Gl. Rye

Emborg Bro ligger 7 km syd for Ry, hvor Emborgvej skærer Gudenåen.

Edit

Mødested ved Vedsø tæt ved Viborg

Vil du have inspiration til mindfulness i naturen og besked om nye kurser, så skriv til mig frank@bornakke.dk og fortæl at du vil med på maillisten.

Naturmindful – Sindbjergvej 8 – 8600 Silkeborg – CVR 30669045
Tlf. 61695198 – Mail frank@bornakke.dk
MobilePay 61695198 – Konto nr. 5347  247683