Vi kombinerer yoga og mindfulness med at stå på SUP.

Vi padler langsomt, så alle kan følge med, og vi kommer mentalt ned i tempo.

Du behøver hverken have erfaring med SUP, yoga eller mindfulness for at deltage. Er det din første gang på SUP, får du også en rolig og tryg guidning i det.

Når vi laver yoga, undgår vi stående stillinger, og vælger i stedet stillinger hvor vi ligger, sider eller står på alle fire.

Sikkerhed

Vi står på brede og stabile boards, så langt de fleste kommer tørre i land. Er uheldet ude, så er vandet varmt, og du kommer hurtigt op på dit board igen.

Vi padler samlet, så du vil hele tiden have mulighed for at få hjælp af uddannet SUP-instruktør.

Alle ture

1. Meditation og blid yoga  
2. Sikker og rolig introduktion til SUP
3. Vi begynder og slutter turen det samme sted
4. Med i prisen er lån af SUP og redningsvest
5. Max 8 deltagere
6. Medbring din egen mad
7. Du vil få snacks undervejs
8. En smuk naturoplevelse

Anettes første tur på SUP/paddleboard