Vi kombinerer yoga og mindfulness med at stå på SUP.
Vi padler langsomt, så alle kan følge med, og vi kommer mentalt ned i tempo.
Du behøver hverken have erfaring med SUP, yoga eller mindfulness for at deltage. Er det din første gang på SUP, får du også en rolig og tryg guidning i det.
Når vi laver yoga, undgår vi stående stillinger, og vælger i stedet stillinger hvor vi ligger, sidder eller står på alle fire.
Sikkerhed
Vi står på brede og stabile boards, så langt de fleste kommer tørre i land. Er uheldet ude, så er vandet varmt, og du kommer hurtigt op på dit board igen.
Vi padler samlet, så du vil hele tiden have mulighed for at få hjælp af uddannet SUP-instruktør.
Alle ture
- Meditation og blid yoga
- Sikker og rolig introduktion til SUP
- Vi begynder og slutter turen det samme sted
- Alle dagsture på SUP er fra kl. 8.00 – 15.00
- Med i prisen er lån af SUP og redningsvest
- Max 9 deltagere
- Medbring din egen mad
- Du vil få snacks undervejs
- En smuk naturoplevelse
Anettes første tur på SUP/paddleboard
Betaling for dagen
Når du har tilmeldt dig, skal du betale inden for det næste døgn for at fastholde din plads.
Du kan betale med MobilePay til 61695198 eller overføre beløbet til reg nr. 5347 og konto nr. 0000247683.
Har du spørgsmål
Har du spørgsmål, inden du tilmelder dig, så tøv ikke med at ringe eller sende mig en SMS på 61695198 eller en mail til frank@bornakke.dk
Mødested ved Emborg Bro ved Gl. Rye
Emborg Bro ligger 7 km syd for Ry, hvor Emborgvej skærer Gudenåen.
Mødested ved Vedsø tæt ved Viborg
Naturmindful – Sindbjergvej 8 – 8600 Silkeborg – CVR 30669045
Tlf. 61695198 – Mail frank@bornakke.dk
MobilePay 61695198 – Konto nr. 5347 247683