Vi kombinerer yoga og mindfulness med at stå på paddleboard (SUP).

Du behøver hverken have erfaring med paddleboard, yoga eller mindfulness for at deltage. Er det din første gang på paddleboard, guider vi dig også i det, så du lærer det på en rolig og tryg måde.

Vi padler langsomt, så alle kan følge med, og vi kommer mentalt ned i tempo.

Paddleboard, våddragt og redningsvest

Vi står på brede og stabile boards, så langt de fleste kommer tørre i land. Er uheldet ude, så er vandet varmt, og det er let at kravle op på sit board igen.

Vi sørger for boards og redningsvest. Vi har også våddragter, som du frit kan låne, men er vejret varmt er det ofte bedre at bruge almindeligt tøj der tørrer hurtigt, som f.eks. et almindeligt løbesæt.

På alle ture vil du få

• Introduktion til paddleboard
• Sanseøvelser
• Blid yoga
• En guidet meditation
• Sunde snacks

Se Anettes første tur på paddleboard/SUP

Tilmeld dig nu – betal senere

Du kan tilmelde dig frit nu, så du sikrer dig en plads, men vente med at betale indtil den 01.02.22. Indtil den dag kan du også frit melde fra igen.

Når du har tilmeldt dig, sender jeg dig en faktura, som du kan betale med MobilePay til 61695198 eller overføre beløbet til reg nr. 5347 og konto nr. 0000247683.

Bliver vi nødt til at aflyse pga. Corona, får du naturligvis alle dine penge retur.

Marie og Frank – dine guider på SUP

Sikkerhed og handelsregler

Tilmelding for 2022