Tre naturdage

Du kan vælge et forløb på 3 eller 4 dage på paddleboard/kajak i smuk og rolig natur. Hver dag begynder kurset kl. 8.30 og slutter kl. 15.30.

Alle kan være med

Du vil komme til at padle på et bredt og stabilt SUP-board for begyndere. Du vil på de fleste kurser også få en en eller to dagsture i enkel og stabil havkajak, som du med en almindelig fysik let kan ro, uanset om du aldrig har siddet i en kajak før. Har du ingen erfaring med paddleboard eller kajak, vil du også blive guidet i det.

Paddleboard på Gudenåen

Intention

Intentionen med kurserne er at binde naturens kræfter sammen med mindfulness i et fællesskab og på den måde opleve mere ro og nærvær. Du kan have store eller små udfordringer, måske oplever du uro eller stress, men ingen udfordringer er hverken for store eller for små for naturen og mindfulness i et fællesskab. Undervisningen er i høj grad oplevelsesorienteret.

Bo på Skyttehusets Camping

Du kan bo på Skyttehusets Camping, hvorfra den første af vores dagsture begynder og slutter. Men du kan også bo alle andre steder. Skyttehusets Camping udlejer plads til telt, campingvogn, samt værelser, hytter og glampingtelte. Det er en god ide at du booker tidligt, da specielt deres hytter og glampingtelte hurtigt bliver udlejet. Book overnatning og dagsture samme dag, så du ikke kommer til at stå med en tur uden sted at bo eller et sted at bo uden mindfulnessture på vandet. Hvis du vil bo på Skyttehusets Camping, booker du selv plads, og Naturmindful har intet at gøre med den del.

Indhold

  • Padling på SUP-board for begyndere
  • Langsom roning i enkle havkajakker som alle kan ro uden erfaring
  • Rolig guidning til både at ro i kajak og stå på paddleboard
  • Ca. 2/3 af tiden på vandet og 1/3 af tiden i skoven 
  • Vandreture på land med fokus på stilhed og sanser
  • Guidede meditationer i naturen der hjælper dig med at finde ro og nærvær
  • Yoga med fokus på åndedræt og nærvær
  • Øvelser med fokus på at mærke dit ståsted og finde din retning
Åkander på Gudenåen

Praktisk for alle kurser

  • Medbring tøj til både kulde, regn og sol
  • Du medbringer din egen mad
  • Små hold
  • Alle dage er kurset fra 8.30 til 15.30
  • Bliver vi nødt til at aflyse pga. Corona, får du naturligvis alle dine penge retur.
  • Den første dagstur begynder fra Skyttehusets Camping. Øvrige ture begynder fra Emborg Bro og Klostermølle der ligger 15 km derfra. Vi vil organisere fælles transport.

Har du ingen erfaring med kajak, SUP-board, yoga eller mindfulness har du særlige oplevelser at glæde dig til.

Tidligere deltagere siger

“En rigtig god oplevelse.”

“Det var pragtfuldt at have en følelse af at være i et med naturen.”

“En ganske enkelt smuk og berigende oplevelse i trygge hænder.”

Svanefamilie på tur

Spørgsmål

Har du spørgsmål, inden du tilmelder dig, så ring eller send mig en SMS på 61695198 eller en mail til frank@bornakke.dk

Tilmeld dig nu – betal senere

For at sikre dig en plads kan du tilmelde dig nu, så vil jeg sende dig en faktura, som du kan vente med at betale indtil 1.02.22.

Handels- og sikkerhedsregler

Du kan max tilmelde 4 deltagere. Er I flere så ring til 61695198