Oplev en tur med fokus på sanser, ro og nærvær. Ture i skovsøer og på Gudenåen omkring Silkeborg med en samklang af mindfulness, yoga og naturoplevelser i et fællesskab.
Både når vi ror i kajak eller står på SUP foregår det langsomt og roligt. Vores kajakker og SUP-boards er for begyndere, så alle kan være med – også hvis det er første gang, at du vil prøve kajak eller SUP.
Fælles for alle kurser
- Introduktion til at ro i kajak eller stå på SUP
- Inspirerende øvelser i naturen
- Guidede meditationer
- Smuk natur
- Fællesskab
Høj sikkerhed på vandet
- Vi bruger brede og stabile kajakker og SUP-boards
- Uddannet kajak- og SUP-instruktør, livredder og førstehjælper på alle ture
- Alle bærer redningsvest, så du behøver ikke at kunne svømme
Se videoer om mindfulness i naturen
TV2 Østjylland 2022 med kajak. Klik her
DR1 i Hammerslag 2020 med kajak. Klik her
Video med Yoga på SUP
Vælg kursus
Dagskurser i kajak
Dagskurser på SUP
Tre naturdage på vandet
Syv dages uddannelsesforløb
Gruppetur for dig og dine venner
Individuel terapi i naturen med vandring
Naturmindful – Sindbjergvej 8 – 8600 Silkeborg – CVR 30669045
Tlf. 61695198 – Mail frank@bornakke.dk
MobilePay 61695198 – Konto nr. 5347 247683